Calle de Rodríguez Carracido 8, 15701 Santiago de Compostela.
- 981 940 759
Calle de Rodríguez Carracido 8, 15701 Santiago de Compostela.
Los ejercicios hipopresivos y del suelo pélvico son dos técnicas complementarias que trabajan juntas para devolverte el control y la fuerza en tu zona íntima y abdominal. Mientras que los ejercicios de Kegel se centran en contraer directamente los músculos del suelo pélvico, los hipopresivos generan una activación refleja mediante técnicas respiratorias específicas que reducen la presión intraabdominal.
En nuestra clínica, trabajamos contigo de forma personalizada, combinando técnicas tradicionales probadas con tecnología avanzada como biofeedback y electroestimulación. Conseguimos que recuperes la funcionalidad de tu suelo pélvico, mejores tu postura y fortalezcas tu core de manera segura y efectiva, siempre bajo supervisión profesional.
Si notas cambios en tu cuerpo que afectan tu día a día, estos ejercicios pueden ayudarte. Muchas personas experimentan molestias o cambios en su zona íntima y abdominal que antes no tenían. Es normal que te sientas incómoda cuando aparecen pequeñas pérdidas de orina o sensaciones que limitan tus actividades.
Las personas que más se benefician de este tratamiento acuden por:
Este tratamiento integral puede transformar tu calidad de vida de manera significativa, tanto a nivel físico como emocional.
Beneficios físicos: Notarás una reducción o eliminación completa de las pérdidas de orina, con estudios que muestran una eficacia del 85.7% en casos de incontinencia. Tu abdomen se tonificará y reducirás el perímetro de cintura hasta 3.5 cm de media. También experimentarás mayor estabilidad en tu core, mejor función sexual y alivio del dolor de espalda.
Beneficios emocionales: Recuperarás la confianza para realizar actividades que habías dejado de hacer por miedo o incomodidad. Sentirás mayor bienestar general y podrás volver a participar en actividades sociales y deportivas sin preocupaciones. La mejora en tu imagen corporal y el control sobre tu propio cuerpo te devolverán la seguridad perdida.
Donec pellentesque dapibus interdum. Mauris et tellus congue , rutrum neque a, varius felis. Phasellus nibh diam, tincidunt nec risus ut, auctor gravida metus that covers the front of the eye.
Donec pellentesque dapibus interdum. Mauris et tellus congue , rutrum neque a, varius felis. Phasellus nibh diam, tincidunt nec risus ut, auctor gravida metus that covers the front of the eye.
Donec pellentesque dapibus interdum. Mauris et tellus congue , rutrum neque a, varius felis. Phasellus nibh diam, tincidunt nec risus ut, auctor gravida metus that covers the front of the eye.
Our therapists are trained and certified in therapy technique
Personalized Treatment I'll book a meeting so we can solution this before the sprint
Donec pellentesque dapibus interdum. Mauris et tellus congue , rutrum neque a, varius felis. Phasellus nibh diam, tincidunt nec risus ut, auctor gravida metus that covers the front of the eye.
" I recently worked with sifoxen for my home renovation project, and I couldn't be happier with the results from the.
" I recently worked with sifoxen for my home renovation project, and I couldn't be happier with the results from the.
" I recently worked with sifoxen for my home renovation project, and I couldn't be happier with the results from the.
Absolutamente. El 70% de las mujeres no logran contraer correctamente estos músculos solo con instrucciones verbales. Por eso utilizamos biofeedback para que puedas ver en tiempo real la actividad de tus músculos y aprender correctamente.
Una mala ejecución puede agravar patologías existentes o causar dolor lumbar. Por eso es vital realizarlos siempre bajo supervisión profesional, especialmente al inicio.
Los estudios muestran que con electroestimulación se pueden resolver más del 80% de casos leves a moderados de incontinencia. Con hipopresivos, muchas personas notan cambios significativos en 2-3 meses de práctica regular.
Sí, de hecho son complementarios. Los ejercicios de Kegel trabajan la contracción directa mientras que los hipopresivos generan una activación refleja. Esta combinación potencia los resultados.
Por supuesto. Estos ejercicios benefician a cualquier persona, independientemente de si ha tenido hijos o no. También son excelentes para deportistas y para prevenir problemas futuros.